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バランスボール教室 5月レッスン

2018.05.31 開催

バランスボール教室 5月レッスン

こんにちは。

今月開催いたします
「バランスボール教室 5月レッスン」の
ご案内をしたいと思います。

※5月のレッスンについては、ランチ付きの予定です。

★親子でバランスボール★

バランスボールは室内でできる有酸素運動です。
お子さんと一緒に弾むこともできます。
一緒に気持ちの良い汗をかいて楽しい時間を過ごしましょう!

●バランスボールの効果●
・肩こり、腰痛改善     ・尿漏れ改善     ・ダイエット効果
・体力、筋力UP      ・骨盤補正      ・体幹を鍛える
・転びにくくなる      ・姿勢が良くなる   ・自律神経を整える
・脳活性
この他にもたくさんあります!
また、赤ちゃんを抱っこしたまま弾むと寝かしつけ効果もあります。
バランスボールで代謝を上げ体力をつけましょう♪

日時:5月31日(木) AM 10:30~

会場:矢島建設興業株式会社 モデルハウス(casacube)

レッスン料:1レッスン1,500円(ボールレンタル・保険代込)
おくむら助産院と共通で使える回数券有り

講師:一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士 産後指導士 バランスボールインストラクター
古田まゆこ 先生

3児の母。産後の不調がひどく
体も心もスッキリしなかった時にバランスボールと出会い
楽しさと爽快感で感動しました!
ひとりでも多くの方に産後ケアをお届けしたいと活動中です。

お申込みについては、メールでの申込みになります。
下記アドレスまで、お申込みください。

( 古田まゆこ  mayuco.hanahirake@gmail.com )

住宅等に関する売り込みは一切致しませんので
お気軽に、安心してご参加ください!!

本イベント詳細については
講師 古田先生のブログにてご確認ください。
https://ameblo.jp/kaedeminoru/

また、ブログ以外にも
facebook・Instagramにも掲載されていますので
ぜひチェックしてみてください。
「古田まゆこ」 で検索

今回ご紹介したバランスボール教室ですが
毎月第3週、もしくは第4週に開催予定となっております。
また、こちらのブログや古田先生のブログで告知を致します。

ぜひこの機会に、お子様とご参加してみてはいかがでしょうか!

以上、片平でした。

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