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こんにちは。



本日のブログは、今月開催いたします
「バランスボール教室 4月レッスン」の
ご案内をしたいと思います。

前回の3月レッスンは、ランチ付きレッスンでしたが4月はレッスンのみとなります。
※5月のレッスンについては、ランチ付きの予定です。

 ↓ 前回 3月ランチ付きレッスンの様子 ↓
http://www.yajimac.co.jp/blog-news/2018/03/post-588.php#004124





★親子でバランスボール★

バランスボールは室内でできる有酸素運動です。
お子さんと一緒に弾むこともできます。
一緒に気持ちの良い汗をかいて楽しい時間を過ごしましょう!

●バランスボールの効果●
  ・肩こり、腰痛改善     ・尿漏れ改善     ・ダイエット効果
  ・体力、筋力UP      ・骨盤補正      ・体幹を鍛える
  ・転びにくくなる      ・姿勢が良くなる   ・自律神経を整える
  ・脳活性
この他にもたくさんあります!
また、赤ちゃんを抱っこしたまま弾むと寝かしつけ効果もあります。
バランスボールで代謝を上げ体力をつけましょう♪

20180424 ランチ無.jpg


日時:4月24日(火) AM 10:30~

会場:矢島建設興業株式会社 モデルハウス(casacube)

レッスン料:1レッスン1,500円(ボールレンタル・保険代込)
       おくむら助産院と共通で使える回数券有り

講師:一般社団法人体力メンテナンス協会
    体力指導士 産後指導士 バランスボールインストラクター
    古田まゆこ 先生

    3児の母。産後の不調がひどく
    体も心もスッキリしなかった時にバランスボールと出会い
    楽しさと爽快感で感動しました!
    ひとりでも多くの方に産後ケアをお届けしたいと活動中です。

お申込みについては、メールでの申込みになります。
下記アドレスまで、お申込みください。

( 古田まゆこ  mayuco.hanahirake@gmail.com )


住宅等に関する売り込みは一切致しませんので
お気軽に、安心してご参加ください!!


本イベント詳細については
講師 古田先生のブログにてご確認ください。
 https://ameblo.jp/kaedeminoru/

また、ブログ以外にも
facebook・Instagramにも掲載されていますので
ぜひチェックしてみてください。
「古田まゆこ」 で検索


今回ご紹介したバランスボール教室ですが
毎月第3週、もしくは第4週に開催予定となっております。
また、こちらのブログや古田先生のブログで告知を致します。

ぜひこの機会に、お子様とご参加してみてはいかがでしょうか!



以上、片平でした。

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